ইংলিশ অথবা বাংলাতে অনুসন্ধান করুন

আজ বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস, প্রতিপাদ্য ‘ডায়াবেটিসে দেরি নয়, ব্যবস্থা নিন এখনই’

ডেস্ক রিপোর্ট: আজ শনিবার (১৪ নভেম্বর) বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস। সারা বিশ্বের মতো বাংলাদেশেও নানা কর্মসূচির মধ্য দিয়ে দিবসটি পালিত হচ্ছে। এবারের প্রতিপাদ্য ‘ডায়াবেটিসে দেরি নয়, ব্যবস্থা নিন এখনই’। ইংরেজিতে যার মূল বার্তা ‘আর্লি অ্যাকশন অন ডায়াবেটিস’। ২০২৬-২৭ সালের দুই বছরব্যাপী এই প্রচারের মূল উদ্দেশ্য হলো ডায়াবেটিস দ্রুত শনাক্ত করা, ঝুঁকি কমাতে আগাম পদক্ষেপ নেওয়া এবং আক্রান্ত ব্যক্তিদের সময়মতো চিকিৎসা ও সহায়তা নিশ্চিত করা।

১৯৯১ সালে আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন (আইডিএফ) ও বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) যৌথভাবে দিবসটি পালনের উদ্যোগ নেয়। ডায়াবেটিস সম্পর্কে বিশ্বব্যাপী সচেতনতা বাড়ানো এবং রোগটির প্রতিরোধ, শনাক্তকরণ ও ব্যবস্থাপনায় কার্যকর উদ্যোগ নেওয়াই দিবসটির মূল লক্ষ্য।

ডায়াবেটিস মূলত রক্তে গ্লুকোজ বা শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়া-সংক্রান্ত একটি দীর্ঘস্থায়ী বিপাকীয় রোগ। শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে না পারলে অথবা উৎপাদিত ইনসুলিন কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে না পারলে এ রোগ দেখা দেয়। ডায়াবেটিসের প্রধান ধরন হলো টাইপ-১, টাইপ-২ ও গর্ভকালীন ডায়াবেটিস। এর মধ্যে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের সঙ্গে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, অতিরিক্ত ওজন, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা ও বংশগত ঝুঁকির সম্পর্ক রয়েছে।

বিশ্বজুড়ে ডায়াবেটিস এখন অন্যতম প্রধান জনস্বাস্থ্য সমস্যা। আইডিএফের ১১তম ডায়াবেটিস অ্যাটলাস অনুযায়ী, ২০২৪ সালে বিশ্বে ২০ থেকে ৭৯ বছর বয়সী ৫৮ কোটি ৯০ লাখ মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ছিলেন। অর্থাৎ এ বয়সসীমার প্রতি ৯ জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে একজন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। উদ্বেগের বিষয়, তাঁদের মধ্যে ২৫ কোটি ২০ লাখ মানুষ, অর্থাৎ ৪২ দশমিক ৮ শতাংশই জানেন না যে তাঁরা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। বর্তমান প্রবণতা অব্যাহত থাকলে ২০৫০ সাল নাগাদ বিশ্বে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা বেড়ে ৮৫ কোটি ৩০ লাখে পৌঁছাতে পারে।

বাংলাদেশেও পরিস্থিতি উদ্বেগজনক। আইডিএফের হিসাব অনুযায়ী, বাংলাদেশে ২০ থেকে ৭৯ বছর বয়সী ১ কোটি ৩৮ লাখ ৭৭ হাজার মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। প্রাপ্তবয়স্ক জনগোষ্ঠীর বয়স সমন্বিত ডায়াবেটিসের হার ১৩ দশমিক ২ শতাংশ। আক্রান্তদের ৩৯ দশমিক ১ শতাংশ, অর্থাৎ আনুমানিক ৫৪ লাখ মানুষ এখনও রোগটি সম্পর্কে অবগত নন। ২০৫০ সাল নাগাদ বাংলাদেশে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের সংখ্যা ২ কোটি ৩০ লাখে পৌঁছাতে পারে বলে আইডিএফ পূর্বাভাস দিয়েছে।

চিকিৎসকেরা বলছেন, ডায়াবেটিস শনাক্ত করতে দেরি হলে হৃদরোগ, কিডনি বিকল, দৃষ্টিশক্তি হারানো ও স্নায়ুর ক্ষতির মতো গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে টাইপ-২ ডায়াবেটিস দীর্ঘদিন কোনো স্পষ্ট উপসর্গ ছাড়াই শরীরে থাকতে পারে। ফলে অনেকেই রোগটি সম্পর্কে জানতে পারেন তখন, যখন ইতিমধ্যে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হতে শুরু করেছে। টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অর্ধেকেরই রোগ শনাক্তের সময় কোনো না কোনো জটিলতা থাকে বলে আইডিএফ জানিয়েছে।

ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত তৃষ্ণা, ঘন ঘন প্রস্রাব, অস্বাভাবিক ক্লান্তি, ক্ষুধা বেড়ে যাওয়া, অকারণে ওজন কমে যাওয়া এবং চোখে ঝাপসা দেখা। টাইপ-১ ডায়াবেটিস যেকোনো বয়সে হতে পারে এবং প্রায়ই তা শনাক্ত হতে দেরি হয়। দেরিতে শনাক্ত হলে তা জীবনহানিকর ডায়াবেটিক কিটোঅ্যাসিডোসিসের কারণ হতে পারে। তাই উপসর্গ দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার আহ্বান জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা।

প্রতিরোধে সচেতন জীবনযাপনের ওপর জোর দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। নিয়মিত হাঁটা ও ব্যায়াম, সুষম খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণ, ধূমপান ও সব ধরনের তামাক পরিহার টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে কার্যকর। নগরায়ণ, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব, দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা, ফাস্টফুড ও চিনিযুক্ত পানীয় গ্রহণের প্রবণতা ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। শিশু-কিশোরদের মধ্যে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ভবিষ্যৎ জনস্বাস্থ্যের জন্য বড় উদ্বেগের কারণ হয়ে উঠছে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ২০৩০ সালের বৈশ্বিক লক্ষ্যমাত্রা অনুযায়ী, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অন্তত ৮০ শতাংশকে শনাক্ত করা এবং শনাক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে ৮০ শতাংশের রক্তে গ্লুকোজ ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ নিশ্চিত করার লক্ষ্য রয়েছে। একই সঙ্গে টাইপ-১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শতভাগ ব্যক্তির সাশ্রয়ী ইনসুলিন ও রক্তে গ্লুকোজ পরিমাপের সুযোগ নিশ্চিত করার কথা বলা হয়েছে।

দিবসটি উপলক্ষে দেশের বিভিন্ন জায়গায় বিনামূল্যে ডায়াবেটিস পরীক্ষা, সচেতনতামূলক র‍্যালি, আলোচনা সভা ও চিকিৎসা পরামর্শের আয়োজন করা হয়েছে। চিকিৎসকেরা বলছেন, ডায়াবেটিস একবার হলে সব ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য না হলেও অধিকাংশ ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণযোগ্য। তাই লক্ষণের অপেক্ষা না করে ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন হওয়া, সময়মতো পরীক্ষা করানো এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন শুরু করাই বুদ্ধিমানের কাজ।